[Resolvido]Insert into where not exists

Boa tarde pessoal, há algum tempo atrás postei uma dúvida sobre insert into where not exists, agora tentei usar o exemplo que me passaram mas nao gravou registros pois era relacionado a duas tabelas no mesmo bd.
Agora necessito informar os dados e verificar se existem, caso não exista insiro os dados:
montei essa consulta SQL mas dá errado o resultado:
Tabela com 0 registros: não insere nenhum valor
Tabela com 5 registros: insere os valores 5 vezes
Segue abaixo a consulta SQL:

Código:

sSql = "INSERT INTO fichas([Matricula], [Data], [Ficha]) SELECT " & fch.Matricula & ", #" & fch.Data & "#, " & fch.Ficha & " FROM Fichas" _
              & " WHERE NOT EXISTS (SELECT [Matricula], [Data], [Ficha] FROM Fichas WHERE Matricula =" & fch.Matricula & " AND Data = #" & fch.Data _
              & "# AND Ficha =" & fch.Ficha & ")"

fch. é um list (of T) no vb.net que traz os valores que desejo incluir

Se alguem puder me ajudar!!!

Veja esse Exemplo que postei aqui Mensagem N 02 https://www.maximoaccess.com/t26260-selecao-de-registros-diferentes-em-duas-tabelas

Veja se lhe ajuda! A dica que lhe dou é: Monte a consulta em Modo Designer, apenas para visualização dos resultados...

Exemplo em questão:

Traz tudo da Tb2, quando os Campos Descrição e Valor NAO FOREM IGUAIS

SELECT *
FROM Tb2
WHERE (((Exists (SELECT tb1.[Descrição],Tb1.[Valor] FROM Tb1 WHERE Tb1.[Descrição] = Tb2.[Descrição] AND Tb1.[Valor] = Tb2.[Valor]))=False));

Fabio Paes, esses dados não estão em uma tabela, são dados fornecidos pelo usuário.
Então comparar duas tabelas está fora de questão e não pretendo inserir estes dados em uma tabela temporária para comparar as duas e depois inserir os registros,
não acho que isso seja boa prática de programação.

Amigo, este foi apenas um Exemplo que lhe mostrei, Observe como foi montada ( e esta funcionando perfeitamente), Faça um teste com SELEC e so depois que obter os resultados mude para INSERT...

Não funcionou, estou abandonando essa tentativa, não vai rolar